容易疲劳泡点桂圆喝(小药茶)

福建英格兰vs美国实时比分

你最近是否因为工作繁忙,时常失眠,和以前相比,觉得自己更容易疲劳,照镜子看看,脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现,不妨每天泡些桂圆喝。

你最近是否因为工作繁忙,时常失眠,和以前相比,觉得自己更容易疲劳,照镜子看看,脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现,不妨每天泡些桂圆喝。

桂圆又叫龙眼肉,它甘温味浓,能补益心脾、养血安神,是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3—5颗桂圆,剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意,第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝,桂圆泡过3次后,肉质与核自然剥离,便可吃下。

需要提醒的是,感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚,容易生内热,表现出大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃桂圆非但起不到补益作用,反而增加内热,可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。▲

(天津中医药大学第一附属医院内科杨文华主任医师)

《生命时报》 (2011-05-03 第11版)

本文来自投稿,不代表英格兰vs美国实时比分 立场,如若转载,请注明出处://www.eagle1author.com/jiankang/baojian/3449

(0)
上一篇 2019-07-30 22:43
下一篇 2019-07-30 23:13
中国茶文化

相关推荐

  • 冬季补气食物能吃什么?4款食物能帮你补气

    12月20日 讯:冬季滋补的食物都有哪些呢?

    2019-08-23
    649
  • 像英国人喝优雅下午茶

    不预先订座可能需要等很长时间

    2019-07-30
    564
  • 春天喝什么茶巧除口臭

    提到“药”字,人们都很忌讳,然而生活中随处可见中药,如枸杞、菊花等等,一些人喜欢用它自制中药茶,以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶,你将会受益终生。

    2019-08-20
    570
  • 自制消暑茶 冰透舒爽消渴解暑

    一杯凉茶,冰透舒爽,消渴解暑。PARADE网站近日推荐了3款消暑凉茶。

    2019-08-02
    598
  • 春天别忘了来一杯护肝茶

      时下虽说天气还冷飕飕的,但春天的脚步还是一天天近了,春天里,要注意肝火过旺。为此,胡庆余堂执业中药师冯雁给大家推荐一款护肝茶。

    2019-08-15
    670
  • 排毒八大食物 来给你的肠胃洗洗澡吧!

    小米(图片来源:凤凰网佛教)

    2019-08-22
    618
  • 废弃瓜皮 也可做消暑清热利尿茶饮三皮茶

    中医认为西瓜皮性凉,味甘,无毒。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾疗水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

    2019-08-09
    734
  • 老年人饮茶提醒

      茶,被认为是养生的健康饮料,提神、消暑解渴、助消化、去油腻。还有治疗高血压,降低胆固醇,防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果,特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。因此,老百姓都喜欢喝茶,三五个人围在一块,几杯茶水下肚,话匣子就打开了。但今天,中山医科大学附属第二医院的中医师罗懿明将告诉你,从现代中医养生的角度来说,喝茶也要适可而止,而且还得因人而异,尤其是老年人,喝茶讲究三步曲———早、少、淡!

    2019-07-19
    542
  • 红茶漱口可预防流行性感冒

      用红茶漱口可以预防流行性感冒。这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。研究证明,红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。我们平时喝的红茶,其浓度一般在2%至5%之间,对于预防感冒来说,就足够了。分别在每天起床后和回家后各漱口一次。具体做法是,将红茶含在嘴里15—20秒,然后吐出,这样重复两三次即可。不仅是红茶,绿茶也有同样的效果。另外,越优质的茶叶,含有的“茶锈”就越多,预防感冒的效果就越好,劣质茶叶基本上起不到什么作用。

    2019-08-17
    677
  • 每天6克茶叶抗衰老

                 中国人喜欢喝绿茶,但很少有人知道,这其实是对茶叶中营养的浪费。茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分,后者不溶于水,不管饮用多少次,始终会残留在茶叶中。因此,只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。  茶叶中含有丰富营养

    2019-08-03
    677