菊花茶 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
枸杞子
茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明子菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
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茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
很多人冬天都会有这种体验：白天坐在办公室里，就算关好门窗、开起空调还是会手脚冰冷，好像泡在冰水里一样；晚上不管盖几层被子，哪怕还开着电热毯，还是容易因为手脚冰冷而睡不着。除了穿厚实衣服，还有什么方法能防冻？记者采访了市中医院副主任中医师黄晓岸，他从饮食方面进行了支招。
中国人讲究“精、气、神”！品饮普洱，被视为“炼精为气、炼气冲神、炼神返虚”。在静心饮入温热的普洱茶后，很快会感觉热流在肠胃里鼓荡，毛孔在茶香中舒张，茶气在经络间运行,这种可意会不可言传的精妙，正是修身养性、强身健体的过程。
长期呆在空调房里，容易患上空调病。商务办公楼宇一族因为在中央空调房里工作的时间太长，而且温度又低，很容易受寒，再加上一整天一直不出汗，还会使人头痛、头闷、恶心、眩晕，甚至伴随食欲低下、腹泻腹痛等症状。如果“空调一族”还爱吃冷饮的话，那就更易使身体表里受寒。对此，中医医生推荐可以喝点姜茶预防“空调病”。
