肥胖伴高脂血症极为常见，是高血压病、心脑血管病及糖尿病的致病帮凶。临床验证，山楂菊花荷叶茶对轻症高脂血症有佳效，且有减肥之效。
肥胖伴高脂血症极为常见，是高血压病、心脑血管病及糖尿病的致病帮凶。临床验证，山楂菊花荷叶茶对轻症高脂血症有佳效，且有减肥之效。
方法：取山楂10克，野菊花9克，荷叶9克，每日分2次开水沏泡当茶饮。一般需饮用2～3个月。据资料介绍，山楂可降血脂，对胆固醇有效，甘油三酯无效，可以每日单用30克。野菊花对甘油三酯有显效。单纯甘油三酯高，单用野菊花，每日剂量为50克。《本草纲目》说:荷叶“生发元气，裨助脾胃。”《证治要诀》载：“荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮肿之气。”
注：有胃酸过多症与消瘦之人不宜用此方。
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冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于亚健康状态等。
一、绿茶 菊花茶绿茶 菊花茶绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。
制作奶茶比较简便，茶壶内放清水，待烧开后，将捣碎的黑砖茶或红茶、茯茶放适量于茶壶内（牧民一般喜欢喝浓一些的）煮一会儿，然后将煮熟的鲜奶放入茶内，根据口味再加些盐，用勺扬几下即可。
