用红茶漱口可以预防流行性感冒。这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对于预防感冒来说，就足够了。分别在每天起床后和回家后各漱口一次。具体做法是，将红茶含在嘴里15—20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。不仅是红茶，绿茶也有同样的效果。另外，越优质的茶叶，含有的“茶锈”就越多，预防感冒的效果就越好，劣质茶叶基本上起不到什么作用。
用红茶漱口可以预防流行性感冒。这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对于预防感冒来说，就足够了。分别在每天起床后和回家后各漱口一次。具体做法是，将红茶含在嘴里15—20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。不仅是红茶，绿茶也有同样的效果。另外，越优质的茶叶，含有的“茶锈”就越多，预防感冒的效果就越好，劣质茶叶基本上起不到什么作用。
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英国的姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，姜茶就做好了。英国的姜味食品传统上用来治疗妇女妊娠期晨吐，减轻感冒症状等。
前不久，英国学者研究发现，姜的成分可以有效调整消化系统，减轻腹泻症状。还有研究表明，姜的一些成分还可以使血管和肝脏少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状心血管疾病。
日本茶道，一直倡导“天然本色”。其选料力求纯天然、无人工添加，从而达到养生保养的效果。而现代日本社会，工作生活压力增大。职场上“过劳死”的新闻不绝于耳。越来越多的年轻人，更加关注健康、关注天然又能养生的花茶。所以在日本，花茶不仅是个时尚的生活方式，也是广为接受的养生之道。
众所周知：日本受中国文化影响较深，中医在日本也广为流传。翻看《本朝纲目》后，人们发现玫瑰花茶具有养颜保养、减肥塑身、祛痘祛斑、预防“三高”等众多功效。而玫瑰花茶天然草本植物制成，安全性较高。所以，玫瑰花茶在2011年，被广大日本民众接受。无论男女老少，都偏爱饮用玫瑰花茶，或与之搭配其他花茶。
既然中日两个民族体质相近，而且中医是我国文化的瑰宝。所以，中国人也可以饮用玫瑰花茶来养生。
玫瑰花茶简介
玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。
功效
导读：茶叶当中包含了诸如蛋白质、氨基酸、维生素等多达四百五十多种的有机化学成分，也含有钾、钙、镁、铁等无机矿物元素达四十多种，具有丰富的营养和药效成分。那么，你知道目前的早春季节适合喝什么茶吗？现在就为你推荐最适宜春季养生喝的14种健康茶饮。
“伏天”酷暑已经来临，中医师建议“伏天”喝点荞麦茶，解暑又健康。中医认为荞麦具有“实肠胃，益气力，续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。夏至来临，由于气温升高，很多人会感到“苦夏”，出现胃口下降，不思饮食，进食量较其他季节明显减少，同时，身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。荞麦可促进脾胃运作、增加食欲，所以特别适合“苦夏”中感到食欲不振者。此外，荞麦还有一个别名叫做“净肠草”，净肠通便的效果非常好，对于那些想达到瘦身效果的女性也十分有益处。需要提醒的是，荞麦虽佳，但性凉，一次不宜多食，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻、体质敏感之人不宜食用。
茉莉花，香气清婉，使困乏自消；桃花，疏通经络，滋润肌肤；薰衣草，淡香渺渺，消除疲劳；柠檬，味道清新，使人精神振奋；菊花、玫瑰、薄荷……集茶味之美、鲜花之香于一体，最适宜夏日饮用！
