夏季，步行或做体育运动后，身体容易因出汗等失水，此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等，可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况，而且身体发凉，血液变得黏稠，腹部容易堆积脂肪。
夏季，步行或做体育运动后，身体容易因出汗等失水，此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等，可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况，而且身体发凉，血液变得黏稠，腹部容易堆积脂肪。
冷饮导致胃部急剧变凉，周围的毛细血管收缩，功能恶化。于是为了温暖变凉的部位，腹部的血管中便会聚集内脏脂肪之源——中性脂肪。同时还容易出现胃下垂，因此不久小腹就会鼓出来了。要是将果汁代替水饮用，情况就会更加恶化。因为水果中含有的果糖更容易变成中性脂肪。从这一点上讲，温茶不会寒凉身体，也不会增加中性脂肪。因此，要保持血液清洁，不增加内脏脂肪，请养成“饮用温茶”的习惯。茶的香气还能起到放松身体的作用。
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现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗？天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!
现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。
春季温度变化大，致使肝气混乱，肝气虚者易出现疲累、口干舌燥、抵抗力下降，以及易反覆感冒、眼睛干涩、情绪低落等情形，病毒性肝炎也易在此时发作，饮食宜减酸多甘，中医理论中，甘味能入脾胃、益肝，有助肝气调理，而春天也要多出去走走，做些散步、伸展操等和缓运动，以利肝气舒展，让身体健康之外，也较不容易有郁闷情绪。
12月25日 讯：1、玫瑰花茶 【功效】：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容；且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，长期饮用玫瑰花茶可以降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能
