白茶保健

　　1.萝卜茶　　原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。

　　用红茶漱口可以预防流行性感冒。这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对于预防感冒来说，就足够了。分别在每天起床后和回家后各漱口一次。具体做法是，将红茶含在嘴里15—20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。不仅是红茶，绿茶也有同样的效果。另外，越优质的茶叶，含有的“茶锈”就越多，预防感冒的效果就越好，劣质茶叶基本上起不到什么作用。

　　茶，是我们生活中必不可少的保健饮品之一。下面介绍的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品，可以起到益寿延年的功效。

　　春天的气候比较干燥，人体在这个时候也需要更多的水分，除了多吃水果外，我们还能怎样补水？消费者给出建议：花茶还有蜂蜜水。

肥胖伴高脂血症极为常见，是高血压病、心脑血管病及糖尿病的致病帮凶。临床验证，山楂菊花荷叶茶对轻症高脂血症有佳效，且有减肥之效。

　　花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。

春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。而肝火有实火和虚火之分，针对不同的症状，采取喝适当的茶饮能有效解决问题。

春天喝什么好?本文拿荸荠、萝卜、雪梨等三大蔬果当原材料，教你做几款适合冬春交替时节喝的茶。

有时禁不住美食的诱惑，积食、上火、便秘、胃肠道摄入油脂过多、肥胖等问题陆陆续续找上了您。怎样排毒养颜消脂减肥呢?中医认为，喝茶可以达到排毒养颜消脂减肥的目的，并且无副作用又养生。那么，哪些茶最能排毒消脂呢?下面凤凰小编为您推荐4种养生茶。

　　时下虽说天气还冷飕飕的，但春天的脚步还是一天天近了，春天里，要注意肝火过旺。为此，胡庆余堂执业中药师冯雁给大家推荐一款护肝茶。

　　俗话说“常喝茶，少烂牙”。意思是指喝茶对牙齿有一定的保健功效。这是因为茶叶含有丰富的氟化物，氟化物对牙齿有保护作用，能坚固牙釉质，并防止口腔中形成过量的酸性物。那么，喝什么茶最能护牙呢?

　　枸杞茶 枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明日、强壮筋骨、改善疲劳的功效。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。冲泡方法很简单，取适量枸杞放入杯中，用开水冲泡即可。

　　国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能天天喝吗？它们究竟适合那类人呢？

很多人冬天都会有这种体验：白天坐在办公室里，就算关好门窗、开起空调还是会手脚冰冷，好像泡在冰水里一样；晚上不管盖几层被子，哪怕还开着电热毯，还是容易因为手脚冰冷而睡不着。除了穿厚实衣服，还有什么方法能防冻？记者采访了市中医院副主任中医师黄晓岸，他从饮食方面进行了支招。

　　中餐美食何止百样千样,色美味香，自然诱得人胃口大开。但当您美美地吃完一顿饭，是否出现过胃涨等不消化的感觉呢？