白茶保健

一杯凉茶，冰透舒爽，消渴解暑。PARADE网站近日推荐了3款消暑凉茶。

      夏季，人们可以选用中药材泡制凉茶。有些中药材具有清肺热、理气、清热解毒等功效。适量的喝用中药材泡制的凉茶可达到消暑降燥、护噪排汗的目的。

　一边随意聊天，一边轻松地减肥，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

2011夏日最佳茶饮推荐(图片来源:资料图)

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

　　茶能明目之说，屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述，肯定茶能“明目益思”。

慢享英式下午茶慢享下午时光

　菊槐茶　菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种
　　菊杞茶　菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：

清晨用茶叶水漱口，或吃鱼腥之后用茶叶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物，氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生，让牙齿更坚固。

你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。

   寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。

        中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。

           唐人孙淑在《对茶》中写道：“小阁烹香茗，疏帘下玉沟。灯光翻出鼎，钗影倒沉瓯。婢捧消春困，亲尝散暮愁。”可见，一杯热腾腾的春茶也是可以让您提神醒脑，防止白天去见周公的好办法。

不预先订座可能需要等很长时间