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一杯好茶，甘之如饴，连皮肤都爱喝!“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。白茶的这些保健功效，和它内含的4大物质有关。
  福鼎白茶的四大营养成分
白茶的这4种物质分别为茶多酚、咖啡碱、氨基酸、黄酮类物质。
1、茶多酚
不论是不发酵的绿茶还是微发酵的白茶，都含有丰富的茶多酚物质，而茶多酚的功效也不少。
首先，茶多酚能极强地清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效。
其次，人体的胆固醇、甘油三酯等含量高，容易使血管内壁脂肪沉积，引发一些心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于抑制脂肪沉积，预防心血管疾病。
除此之外，茶多酚还有防治脑中风、抗血栓、提高免疫能力等作用。
 2、咖啡碱
咖啡碱，自然界中存在的一种生物碱，是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。
秋季人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应，到了秋季是不是常常会有身体乏力的情况出现。来一杯白茶，就有很好的提神醒脑的作用。
咖啡碱除了能提神醒脑，还有较好的利尿作用。
3、氨基酸
说到氨基酸，很多人都知道它是一种可以补充能量的物质。而氨基酸中的茶氨酸，也是养生保健的小能手。
茶氨酸的常见功效有：
A、有助于缓解过劳工作引起的压力、疲劳
B、改善睡眠质量
C、降低血压
D、保护神经细胞
E、具有镇静作用，能抗焦虑
在茶氨酸的作用下，常常我们喝茶的时候能感到心情愉悦，能够缓解烦躁的情绪。
尤其是一些高品质的白茶，喝完之后这种愉悦感更加明显。
 4、黄酮类物质
说到黄酮类物质，那它的功效就太强大了。
黄酮类物质具有抗氧化、强化血管壁、促进肠胃消化、降低血脂肪、与增加身体抵抗力，并防止动脉硬化、血栓形成的作用；
黄酮类物质还能利尿、降血压、抑制细菌与癌细胞生长，及帮助消化。
在所有茶叶中，老白茶的黄酮类物质含量是最高的，这是其他茶叶不可替代的。
也正因为黄酮类物质的显著保健功效，才让越来越多的茶友选择老白茶。
 上述这4种物质，是白茶中的最常见物质，在这些物质作用下，白茶的才有了突出的保健功效。这些保健功用，不仅在民间被广泛使用，现代科学与医学也在不断深入地对白茶进行研究。从而证实了白茶的许多保健功效。
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