徐志瑛：国家级名中医，教授，浙江省中医院主任医师。擅长呼吸病以及心血管、肥胖等的治疗。
徐志瑛：国家级名中医，教授，浙江省中医院主任医师。擅长呼吸病以及心血管、肥胖等的治疗。
中医认为，久坐伤气，肥人多湿。久坐不动的人，血液流动慢，会感到身体不舒服，因此，最好每隔个把钟头起来活动活动。比较胖的人，一般舌苔厚，胃口好，湿气重，易起痰，易头涨、疲劳，这里推荐一种化痰减肥茶：绞股兰15克，决明子15克，枸杞子15克，可加柚子皮适量（去掉皮里的白瓤），每天泡茶喝。
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红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！
每一种茶之间的减肥效果不一样，有的茶减肥效果大，而有的效果不是太明显，所以想要喝茶减肥，不仅需要根据体质选择，还要注意选对茶。就拿红茶和绿茶而言，两者都有减肥的效果，但是效果也…
先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里（根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块），一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。
如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。
