一小撮绿茶加6~7朵干玫瑰花骨朵加4~5个红枣（无核红枣，泡完还能吃掉，味道好，不浪费）；此茶味道是青涩甘甜，很上口，很回味。喝时感觉口干是正常的，建议喝2杯后喝几口水就好了。
一小撮绿茶加6~7朵干玫瑰花骨朵加4~5个红枣（无核红枣，泡完还能吃掉，味道好，不浪费）；此茶味道是青涩甘甜，很上口，很回味。喝时感觉口干是正常的，建议喝2杯后喝几口水就好了。
建议：体重正常人的MM们可以少放干玫瑰花骨朵，因为那比较适合油脂多的胖妹妹们，体质偏弱的MM可以多放些大枣，补血养气。
每天最好8杯（250ML一杯），以茶代水，因为此茶很好喝，所以本人每天喝N杯，小便5~7次，大便3次，体内油脂越多排便的次数也会增多。
此茶除了有减肥的功效外还有美容养颜的作用，因为绿茶能起到清理皮肤，玫瑰花滋润皮肤，大枣可以红润面颊，真是一举两得。
服用此茶不用节食（本人最恨节食减肥），3餐正常，多吃些含蛋白质少油脂的食物，纤维高的水果蔬菜就可以了，男女老少皆宜。
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生活条件越来越好，当今世界上肥胖的人日趋增多，根据一些相关数据，德国肥胖的人超过全国总人口的一半，名列世界胖人国榜首。澳大利亚成了世界上第四位胖人国。如今不仅有胖老头、胖老太、还有众多的胖小子和胖姑娘。美国超重的胖子就是三千多万人，加上中等胖子约有六千三百万人，加拿大现有近50%的人口体重超重，患有肥胖症的人占总人口的30%以上，英国胖人也在增多，据最新研究报告表明，法国人越来越胖，法国有大约1600万人超重或过于肥胖。该国每年有十万人死于与肥胖相关的疾病。
在中医师们看来，冬春之交可自备些中药，用中药来化解肥胖和其他不适症状。一个春节下来，不少人好吃好睡，会增膘不少。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。
