肥胖，是隐形杀手。大多数肥胖人群都患有高血脂、高血压等疾病。今天为大家介绍一款可有效减肥，并对于心脑血管疾病有预防作用的保健茶?，乌龙首乌山楂茶。这款茶可平时代茶频饮，有兴趣的朋友快来看一看吧。
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乌龙首乌山楂茶的制作方法
乌龙首乌山楂茶的原料：
乌龙茶5克、何首乌15克、山楂15克。
乌龙首乌山楂茶的做法：
1、将何首乌和山楂放入锅中，放入1000毫升清水，煮开后再持续煮5分钟即可关火。
2、用煮好的汤来冲泡乌龙茶即可。
乌龙首乌山楂茶的功效：
1、乌龙茶：有降血脂、减肥的功效。
2、何首乌：有降血脂、润肠通便的功效。
3、山楂：有消食、降压降脂的功效。
乌龙首乌山楂茶的制作小提示：
脾胃虚寒的人群不适宜饮用此茶。
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茶具有防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。同时茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%,茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能，饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
