比较有效果的减肥茶!减肥一直都是一个比较热门的话题,而喝茶减肥是很多人群会选择的一种方式,下面小编将介绍几款比较有效果的减肥茶。
瘦身花草茶
·材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
·做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。
·功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
桑葚茶
·材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
·功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
洛神花茶
·材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)
·做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。
·功效:可以消除油腻、补气滋润。
菊花普洱茶
·材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
·做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
·功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
决明子茶
·材料:决明子适量(要购买超过的决明子)
·做法:取适量加水冲泡3-5分钟即可。
·功效:整肠,利尿,明目以及降血压等作用,肥胖便秘者,可常饮用不加糖之决明子茶。
山楂荷菊饮
原料:山楂9g薄荷3g菊花6g金银花6g
制作:加水煎煮取汁饮用
功能:消食化积,软化血管,清热解毒
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