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每天四小杯茶，你的生活更加丰富多彩。 早茶 ●凌晨——绿茶：富含高效抗氧化剂和维生素C，不但可以断根体内的自由基，还能分泌出对抗严峻压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因，还可以刺激中枢神经，奋发精力。 ●午后——菊花茶：明目清肝。加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中插手蜂蜜，都对消弭愁闷烦躁有帮忙。 傍晚茶 ●傍晚——枸杞茶：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标感化。 加班茶 ●加班——决明子茶：清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。如果有便秘，选择在晚餐后饮用，很有结果。 |
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