原文标题“圈粉丨瑜伽大师刘希芳：茶与瑜伽，铸健康好身体
茶与健康
随着人们的生活质量不断提升，健康的理念越来越被人们所重视。
人们开始从自己的饮食和锻炼方面着手。而锻炼始终太单一，而且一旦停下锻炼，很多人容易反弹。俗话说：“病从口入”，健康也是需要注意饮食的。
现今，对于关注健康的人群来说，茶已成为首选之饮。茶对人们健康有着相当重要的贡献已是不争的事实；茶水不仅可以补足人们每天生活所必需的的水分，而且茶内部含有多种有机物，更是有助于人类的身体健康。
「茶与健康」
瑜伽大师刘希芳
著名的瑜伽教练刘希芳，英文名:EVA，也是茶叶爱好者，同时也是蒲门产品的忠爱者之一。
「刘希芳」
瑜伽大师经典履历
2003年在校期间学习瑜伽并获得国际瑜伽导师职称，国内最早的瑜伽导师之一。
2004年纤丝鸟签约模特，曾与胡兵同台走秀；
2006年西方瑜伽工作室创始人；
2009年青岛瑜伽梵苑瑜伽培训导师创始人；
2010年青岛国际瑜伽舞蹈教育协会中国区负责人；
2014年瑜伽梵苑品牌创始人并推广全国加盟；
2017年开设澳大利亚悉尼分馆，全国巡回工作坊提前爆满，全国学员上万名；
2018年全球维密天使之旅推广，维秘体系课程全国加盟。
「茶王“香归”」
「四大名旦」
红茶对人体的益处
红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，有助于健壮心脏功能。
提神消疲
红茶中的咖啡碱刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
生津清热
饮红茶能止渴消暑，因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
利尿
红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和肾炎造成的水肿。
养胃护胃，助消化
没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
消炎杀菌、解毒
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解。
红茶对于人体健康的好处之多，让红茶成为了养生饮品的不二之选。当然，喝红茶也有一些禁忌，比如：胃热，失眠者，孕妇就不宜喝红茶。注意适量，过多的饮用会造成上火的情况。
蒲门茶业红茶产品中“四大名旦”和茶王“香归”是极具代表性的。
四大名旦
贵妃醉酒，原料精选高香小叶种品种，采摘一芽一二叶。
昭君出塞，原料采摘深山古林野生茶树鲜叶。
锁麟囊，原料甄选原生态高山茶，优质单芽。
丹青引，优质古树原料。
「四大名旦」
茶王“香归”
意为滇红茶的真香回归，滇红茶史上首个“茶王”，再次绽放了滇红茶的荣耀。香归选用蒲门茶业云南大叶种一芽一叶优质鲜叶。
「茶王“香归”」
蒲门一直秉承“匠心蒲门，品质滇红”的宗旨；坚持以生态有机，以高标准，高要求，做高品质健康好茶，让每一片茶叶都让消费者喝的放心，用匠心和品质不断前行。
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