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福鼎白茶被誉为“茶叶活化石”，有着独特、显著的增强免疫力、养颜美容、延年益寿等保健药理功效，这是许多业界人士的共识。在福鼎民间，至今还流传着太姥娘娘用白茶医治麻疹的美丽传说。福鼎白茶喝法比较随意，可泡可煮，今天我们就来说说福鼎白茶如何煮！
  福鼎白茶如何煮?
“清茗酬知己，煮茶会佳人”火红的炉子透着热力一把陶壶慢慢地煮着一壶老茶！白茶虽属于微发酵茶，但随着存放时间的推移，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。煮后的老白茶茶汤成杏褐色，滋味鲜醇爽口，入口后喉咙甘甜，非常舒服。
（1）煮老白茶有用紫砂壶、陶壶、银壶、玻璃茶壶等，煮茶的茶具一定要干净，且煮茶壶不可太小，否则容易因水量少而产生困扰。
（2）老白茶内质丰富，非常耐泡，将老白茶用盖碗冲泡后，再将之煮饮，既可最大程度的利用白茶的丰富物质，煮出来的茶汤口感饱满有层次感。
 （3）煮茶要注意温度调整。投茶之后，把温度稍微调整低一点，用小火或者文火慢慢煮茶，也有利于把物质尽量全部析出。
（4）煮茶时茶叶和水的比例要适宜，茶叶不可太多，因为要高温久煮，要时刻注意茶汤的平均。
（5）避免直接把白茶投入到冷水中，一起煮开。老白茶在泡的时候，物质已经开始析出了，若投入到冷水里再泡、再煮，物质会收敛与氧化。
煮茶时，搭配轻缓的音乐，从烧水到煮茶、品饮整个节奏轻缓、舒适，并且富有形式感，在过程中享受由肢体到精神的轻松！
 福鼎白茶饮用注意事项
1、白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会物极必反，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者，无论是何种茶叶，都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。
2、饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
3、白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。
4、白茶性寒凉，对于胃热者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃寒者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
 以上就是关于福鼎白茶煮法和饮用注意事项的介绍了，喝之前一定要了解清楚白茶的禁忌，做到科学饮茶。不仅仅是白茶如此，其它的茶类也同样是这样，盲目饮用反而不能够起到很好的保健功效。
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