俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”，所以被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古时候，漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。古时有“冬至一阳生”的讲法，也就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升。
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提起冬至，北方人必定和饺子不可分离。“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，这一天，无论人们有多忙碌，都不忘吃上一顿热气腾腾的水饺。而在南方，“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。无论南方还是北方，无论饺子还是汤圆，都已成为人们过冬至节气的一种习惯。
冬至过后到小寒、大寒，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。
此时，最宜温补，普洱茶的茶性温厚，正是时令佳品。普洱茶中的茶多酚可以清油减脂降三高，促进体内循环，从而达到清减体内富余营养，排解毒素等有益健康的作用，坚持饮用有助于降低体内胆固醇、降血压、预防抗动脉粥样硬化，可以预防心脑血管疾病的发生。
茶碱可增强血管弹性，强健心脏，利尿，具有弛缓平滑肌的作用;茶褐素是茶膏中一种重要的活性物质，有助于预防糖尿病、肥胖病等症，防止血脂代谢紊乱和动脉粥样硬化，对三高、痛风也有明显的抑制效果。
冬至，幸福至！不妨与家人围坐喝茶，寒中饮暖，蓄养阳气，静静品味，传递幸福的温度。福今茶业祝各位茶友们冬至快乐，团团圆圆！
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