随着物质生活的富足，很多人对于保健养生看的越来越重要了。不少人喜欢喝茶来达到保健养生的目的，保健茶饮多种多样，绞股蓝茶便是其中的一种。
近代日本学发现绞股蓝含有与人参皂甙化学结构相同的皂甙，并分离出80多种皂甙类化学物质，引起各国重视。经研究绞股蓝还含有丰富的小分子多糖；18种以上的游离氨基酸；丰富的维生素；23种以上的宏量和微量元素特别是硼、镁、锰、锌、钼、硒、铜等，以及丰富的黄酮类生物活性物质。在临床上被广泛用于降脂、降压、降糖、减肥、抗癌、抗疲劳、抗溃疡、抗应激、抗痴呆、改善睡眠、通利便秘、美容乌发、延缓衰老。
但是很多人不会挑选一些质量更好的绞股蓝茶了，下面我们来看看挑选绞股蓝茶的方法吧。
1，优质的绞股蓝尤其是野生的，有一股山野的清香，自然清新，而且十分绵长，累月积年也依然保持，由于其人参类似皂甙含量很丰富，所以喝起来是人参的甘味，不会觉得太苦。较差者，其臭很是浅薄或不自然。粗劣者，如闻莓干菜味或者干脆无臭无味。
2，看产地，绞股蓝在我国南方多有分布，野生绞股蓝主要分布在广西金秀县圣塘山一带，野生的和人工种植的还是有一定区别的，在人人追求自然的时代，野生绞股蓝弥足珍贵。
3，蓝帽子认证，绞股蓝茶和绞股蓝是有很大区别的，这里大家要特别注意。绞股蓝茶必须获得“蓝帽子”标志才可流入市场，绞股蓝茶的生产也必须符合国家规定。因此绞股蓝茶在制作工艺以及安全性上来讲，要优于绞股蓝很多，大家千万不要买错了。
在具有“中国长寿之乡”美誉的广西金秀县的圣塘山上，这里植被繁多，动植物遍地。
得益于此地独特的土壤结构，以及适宜的气候条件，这里所生长的野生七叶绞股蓝品质优良，无公害无污染，皂甙充盈，营养价值很高。
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